Intensive sportliche Belastung bei Ausdauersport oder Muskelaufbau führt zu einem erhöhten Nährstoffverbrauch. Die Ergänzung bestimmter Mikronährstoffe kann einen wichtigen Beitrag zum Erhalt der Muskelfunktion (Magnesium, Calcium, Kalium), des Energiestoffwechsels (B-Vitamine) und des Elektrolythaushalts (Magnesium) leisten. Proteine können eine Zunahme der Muskelmasse sowie den Erhalt von Muskulatur und Knochen unterstützen.