vorgestellt EAA oder BCAA: Wo ist der Unterschied?
EAA sind die 9 essenziellen Aminosäuren, BCAA nur 3 davon. Mengen im Vergleich, Preis pro Gramm und wie viel Eiweiß du übers Essen bekommst.
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Arginin und Citrullin: Was ist der Unterschied?
Arginin ist eine Eiweiß-Aminosäure, Citrullin nicht. Wo beide im Essen stecken, wie Citrullin zu Arginin wird und was du zur Sicherheit wissen musst.
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